صحة

المفاصل وما يضرها من طعام

هل لديك العلم أنه يوجد بعض الأطعمة التي تؤثر غلي مفاصلك بالسلب وتتسبب في الشعور بالألم نتيجة الالتهاب والورم عليك أن تتفادي هذه الانواع من الطعام لكي لا تصاب بهذا الألم السيء .

عند قول مفهوم ألم العظام نجد أن يشير الي كثير من المحاور منها التهاب وتورم المفاصل كما يتضمن ايضا التهاب وتورم مفاصل الروماتيد ويوجد ايضا لين العظام وجعلها غير قادرة علي التحمل كما يوجد تورم مفاصل يدعي بالصدفي والتي يكون السبب في حدوثها هو مداولة بعض الأنشطة الغير صحيحة .

قد تم حصر مجموعة من الطعام والتي قد لوحظ أنها لها دور كبير في تعب العظام وتورمه وعلينا معرفتها لكي لا نتناولها ومن ضمن هذه المجموعة :

١ الطعام الذي يحتوي علي حمض اوميجا ستة الدهني

يعد الطعام الذي يحتوي علي هذا الحمض ليس ذات خطورة كبيرة الا في حالة تناوله بكثرة عندها يكون هذا الطعام ذات خطورة علي المفاصل والعظام

٢ الطعام الممتلئ بالكربوهيدرات

هذا النوع من الطعام خطره الاساسي هو علو جلوكوز الدم في جسم الانسان وهذا لا يقتصر ضرره علي العظام والمفاصل بل علي الجسم بأكمله

٣ الحليب ومنتجاته

الحليب يحتوي علي بروتينات تتسبب في تهيج بعض الاجسام وتعب وتورم العظام ولهذا فيجب علي الأشخاص ان يكونوا ذات وعي وان يستبدلوا البروتينات الموجودة في الحليب ببدائل اخري مثل الموجودة في الخضار أو غيره .

٤ لحم الابقار والجاموس

هذا النوع من اللحوم يحتوي علي النوع الاكثر خطر من الدهون وهي المشبعة والتي تعمل علي علو نسبة الكولسترول في الجسم وهذا يؤدي الي تورم جسم الإنسان بالكامل وليس فقط العظام كما أن هذه اللحم يحتوي علي مواد متناهية تعمل علي اتحاد السكريات مع البروتينات وهذا محفز ذات قوة كبيرة دوره تسريع عملية تورم العظام وبالأخص عند شويه او وضعه في الزيت .

٥ الطعام الجاهز

هذا الطعام ضرره يكمن علي ما يحتوي بداخله من مواد دهنية متغيرة .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق